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预防流感知识

乍暖还寒感冒多发季，深圳迎来流感高峰期。近日深圳局部地区发生流感疫情，流感起病急，传染源为流感病人，主要通过空气飞沫传播，主要症状为急起高热、全身疼痛、显著乏力等，人群普遍易感。在流感高发期，请家长和幼儿园一起切实做好防控措施：

1.      初春乍暖时，家长们不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。

2.      养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，加强食品卫生，注意餐具消毒等。

3.      要经常保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜，也要勤晒被褥和换衣裳。

4.      合理安排饮食可以提高宝宝的免疫力，日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

5.      人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，在易“春困”的季节，保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

6.      加强体格锻炼，积极参加幼儿园晨炼及户外体育活动；早睡早起，注意平衡膳食，忌辛辣食物，多饮水(入园前饮一杯水）。

7.      远离传染源：减少去人口密集的场所，如影院，游乐场，大型集会。

8.      一旦出现发热，咽痛等不适症状时请及时到正规医院就诊，治愈后方可回园。